Алкоголь и здоровье
Безопасность пациентов – это основополагающий принцип оказания медицинской помощи. Один из главных принципов ведения здорового образа жизни заключается в максимальном сокращении количества потребляемых спиртных напитков вплоть до полного отказа от них. Алкоголизм – одна из самых распространенных и опасных проблем современного общества.
«Алкоголь негативно влияет и на внешний вид. Организм страдает от обезвоживания. Кожа становится сухой, цвет лица – серым, мутнеют белки глаз, ломаются волосы и ногти. Редко кто задумывается о токсическом действии алкоголя на организм, а также о последствиях его употребления», – рассказывает главный внештатный терапевт Департамента здравоохранения Севастополя Людмила Шеремет.
Большую роль в формировании здорового образа жизни играет окружение. Главное — это активное творение здоровья, включая все его компоненты.
Как же его сохранить и укрепить
Конечно же вести здоровый образ жизни:
режим — это установленный распорядок жизни человека
закаливание — это повышение устойчивости организма к неблагоприятному воздействию ряда факторов окружающей среды
физическая культура – ведущее место в подготовке человека к активной плодотворной жизнедеятельности
правильное, сбалансированное питание
отсутствие вредных привычек
эмоциональный настрой
Берегите себя и своих близких! И помните, ноль – лучший градус!