Вспышки на Солнце провоцируют появление магнитных бурь, которые ухудшают самочувствие людей. Особенно тяжело этот период переносят люди, которые страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями, вегетососудистой дистонией, с избыточным весом. Чтобы минимизировать негативное воздействие бури на организм, следите за прогнозами магнитных бурь на ноябрь 2022 года и будьте готовы к ним.
Сильные магнитные бури в ноябре 2022 года
Влияние магнитных бурь на организм человека
Наиболее частые симптомы при магнитных бурях:
- ухудшение настроения
- упадок сил
- головная боль
- нарушения сна
- депрессивное состояние
- скачки артериального давления.
У некоторых людей наблюдается ломота в суставах, обостряются хронические заболевания. Люди становятся невнимательными, конфликтными, беспокойными.
Как подготовиться к магнитным бурям
Накануне магнитной бури не переутомляйтесь, проводите не менее часа в день на свежем воздухе. Употребляйте легкую пищу, ограничьте курение, прием спиртных напитков. Хорошо высыпайтесь, делайте легкую утреннюю гимнастику. Людям с хроническими болезнями следует запастись необходимыми медикаментами.
Важно сохранять спокойствие, не преувеличивать влияние магнитной бури на организм.
Как защититься от негативного влияния бури
Чтобы уменьшить негативное влияние бури на организм, ограничьте интенсивные физические нагрузки, больше отдыхайте, гуляйте на свежем воздухе, обеспечьте полноценный сон. Придерживайтесь здорового питания: кушайте рыбу, овощи, каши, пейте больше воды.
Что нельзя делать во время магнитных бурь
Откажитесь от употребления кофе, алкоголя, курения. Не поддавайтесь стрессам, избегайте конфликтных ситуаций. Не беритесь за работу, которая требует сосредоточенности и внимания. Ограничьте поездки за рулем автомобиля.
Расписание магнитных бурь на ноябрь 2022 года по дням и часам
| 0 | 3 | 6 | 9 | 12 | 15 | 18 | 21 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 ноября Вт | 4 | 4 | 3 | 2 | 2 | 3 | 4 | 4 |
| 2 ноября Ср | 3 | 3 | 3 | 2 | 2 | 2 | 3 | 3 |
| 3 ноября Чт | 4 | 3 | 2 | 3 | 3 | 2 | 3 | 2 |
| 4 ноября Пт | 2 | 2 | 2 | 3 | 3 | 3 | 3 | 2 |
| 5 ноября Сб | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 3 |
| 6 ноября Вс | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 2 |
| 7 ноября Пн | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 |
| 8 ноября Вт | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 |
| 9 ноября Ср | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 5 |
| 10 ноября Чт | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 4 |
| 11 ноября Пт | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 3 |
| 12 ноября Сб | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 2 |
| 13 ноября Вс | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 |
| 14 ноября Пн | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 |
| 15 ноября Вт | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 |
| 16 ноября Ср | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 |
| 17 ноября Чт | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 5 |
| 18 ноября Пт | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 |
| 19 ноября Сб | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 3 |
| 20 ноября Вс | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 2 |
| 21 ноября Пн | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 |
| 22 ноября Вт | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 3 |
| 23 ноября Ср | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 4 |
| 24 ноября Чт | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 5 |
| 25 ноября Пт | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 4 |
| 26 ноября Сб | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 3 |
| 27 ноября Вс | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 |
| 28 ноября Пн | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 |
| 29 ноября Вт | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 |
| 30 ноября Ср | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 |
| 1 | Нет заметных возмущений | 5 | Умеренная геомагнитная буря | ||
| 2 | Небольшие возмущения | 6 | Сильная геомагнитная буря | ||
| 3 | Слабая геомагнитная буря | 7 | Жесткий геомагнитный шторм | ||
| 4 | Малая геомагнитная буря | 8 | Экстремальный шторм |
| 1 | Нет заметных возмущений | |
| 2 | Небольшие возмущения | |
| 3 | Слабая геомагнитная буря | |
| 4 | Малая геомагнитная буря | |
| 5 | Умеренная геомагнитная буря | |
| 6 | Сильная геомагнитная буря | |
| 7 | Жесткий геомагнитный шторм | |
| 8 | Экстремальный шторм |
Прогноз магнитных бурь на ноябрь 2022 года поможет вам заранее позаботиться о своем здоровье и нe дoпуcтить oбocтpeния xpoничecкиx заболеваний.