Новое исследование UCLA Health показало: качественные отношения и высокий уровень эмоциональной поддержки в браке снижают риски набора веса, влияя на работу мозга, уровень гормона окситоцина и метаболизм кишечника. Работа опубликована в журнале Gut Microbes (GM).
Ученые наблюдали за почти сотней участников, анализируя их индекс массы тела (ИМТ), питание, социальную поддержку, активность мозга при виде еды, состав метаболитов кишечника и уровень окситоцина. Оказалось, что у женатых и замужних людей с высоким уровнем эмоциональной поддержки ИМТ ниже, а проявления пищевой зависимости — слабее. На МРТ такие участники активнее задействовали области мозга, отвечающие за контроль тяги к еде.
Одновременно в анализах выявились здоровые изменения метаболитов, связанных с работой кишечных бактерий и синтезом серотонина, а уровень окситоцина — гормона, который влияет и на доверие, и на регуляцию пищевого поведения, был заметно выше именно у людей в поддерживающих отношениях.
По словам авторов, эмоциональная близость в браке может работать как тренажер самоконтроля, укрепляя те же нейронные цепи, которые помогают справляться с импульсивным перееданием. Исследователи подчеркивают: социальная поддержка — не просто психологический фактор, а биологически значимая часть профилактики ожирения.
Ранее ученые выяснили, что женатые и замужние люди в среднем чувствуют себя здоровее и счастливее, чем одинокие.