Важно знать и соблюдать меры безопасности каждому, кто решит в Крещенье окунуться в водоем:
перед купанием разогрейте тело, сделав разминку;
к водоему необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потерю чувствительности ног;
окунаться лучше всего по шею, не намочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга.
при входе в воду старайтесь быстро достигнуть нужной вам глубины, но не плавайте. Помните, что холодная вода может вызвать совершенно нормальное безопасное учащенное дыхание;
выйдя из воды, разотрите себя и ребенка махровым полотенцем и наденьте сухую одежду;
При резком ухудшении самочувствия – обращайтесь к медицинским работникам, спасателям или сотрудникам полиции. Только квалифицированные специалисты помогут своевременно оказать первую помощь.